Muddy’s 3 Year Anniversary WOD

Classes only at 5am, 7am, and 9am.

Muddy’s 3 Year Anniversary WOD.                
40 Min. E.O.M.O.M. For Max Reps:                                  
Muscle Up                                                        
Uphill Row  for Calories                        
Double Unders                                              
Deficit HSPU                                                    
Your Fav  “Burpees”                          
WallBalls                                                      
Abmat Situps                                                    
Toes-to-Bar                                                    
Equal to 95/65 Hang Cleans
Rest
                              

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *